De Sanatate

Vrei sa stii daca ai candida? Cel mai simplu test pe care il poti face chiar la tine acasa

Vrei sa stii daca ai candida? Cel mai simplu test pe care il poti face chiar la tine acasa

Daca va confruntati cu o stare de oboseala cronica, libidou scazut, schimbari de dispozitie subite si dese, scaderea puterii de concentrare si un sistem imunitar scazut, este foarte posibil sa aveti un nivel de candidoza ridicat in corp. Candida este cauzata de ciuperca Candida albicans care este prezenta in orice organism in tractul digestiv, gura, vagin etc.

Ca orice alte microorganisme, aceste ciuperci au nevoie de un anumit mediu propice dezvoltarii lor si, de obicei, bacteriile bune din organism sunt cele care tin ciupercile sub control. Problema apare atunci cand numarul de ciuperci din tractul digestiv creste in timp ce sistemul imunitar scade.

Dieta este o arma de lupta impotriva ciupercilor extrem de eficienta. Zaharul este cel care hraneste ciupercile, asadar, este indicat sa consumati cat mai putine dulciuri sau alimente cu adaos de zahar.

Mesele voastre trebuie sa fie impartite in asa fel incat sa fie alcatuie in proportie de 60% din legume proaspete, 20 % proteine (oua, carne de pui, carne de peste, soia si legume), 10% carbohidrati complecsi (tarate de ovaz, cereale integrale, fasole si orez) si 10% fructe proaspete. Totusi, incercati sa limitati consumul de fructe intrucat au un continut considerabile de zahar. Se recomanda ca intre mese sa consumati si iaurturi probiotice care ajuta bacteriile bune din organiasm.

Ceea ce trebuie neaparat sa evitati cand aveti candida sunt produsele care contin drojdia de bere –deci fara pizza si bere, chiar daca va place la nebunie aceasta combinatie -, nu aveti voie paine alba, produse de patiserie, alcool. Toate acestea nu fac decat sa ajute ciupercile sa se inmulteasca si sa se simta la noi in organism ca acasa.

Evitati si lactoza, deci orice produs lactat (in afara de iaurt sau kefir). In acest articol va vom prezenta un test foarte simplu cu ajurtorul caruia va veti da seama de nivelul de candidoza din corp. Iata ce presupune testul.

Testul de candidoza

Inainte de a merge la culcare, umpleti un pahar cu apa si puneti-l langa pat. A doua zi de dimineata, indata ce va treziti, scuipati in pahar. Nu trebuie o cantitate mare de saliva, cea pe care o aveti, scuipati-o in paharul cu apa pregatit de cu seara.

Lasati paharul cu apa si saliva timp de 15 minute.

Daca saliva s-a mentinut la suprafata apei sau s-a topit, inseamna ca nivelul de candidoza din corp este unul normal. Daca obervati bule in pahar, este normal, nu va faceti griji. Daca, in schimb, saliva tinde sa se lase pe fundul paharului si puteti observa dare de saliva care coboara, este foarte posibil ca nivelul de candidoza din corp sa fie unul ridicat. In acest caz, va sugeram sa consultati un medic care sa va prescrie un tratament.

Simptome:

Printre simptomele candidei se numara: infectii ale ciupercilor care se manifesta prin mancarimi, secretii, probleme cu digestia, balonari, gaze, crampe, diaree, constipatie, alergii, stranut, nas infundat, oboseala cronica, stari de anxietate, depresie, iritabilitate, memorie si concentrare slabe, probleme de menstruatie si probleme de piele.

Cresterea nivelului de candidoza este direct legata de consumul de antibiotice, un sistem imunitar slabit, anticonceptionale si o alimentatie nesanatoasa bazata pe alimente procesate si bogate in zahar.

loading...

Redactia

Add comment

Urmareste-ne

Postam in fiecare zi articole interesante pentru tine, nu ezita sa ne urmaresti pe retele sociale.