Medicii sunt de acord cu faptul ca urmatoarea dieta si sfaturi pot ajuta in tratamentul multor boli si sunt extraordinare pentru starea generala de sanatate.

a-famous-doctor-reveals
  • priveste soarele dupa rasarit sau inainte de apus. Incepe cu 10 secunde in prima zi, apoi creste timpul cu 10 secunde in fiecare zi. Stai descult pe pamant sau ciment in timp ce te uiti la soare.
  • bea apa filtrata. Apa naturala de izvor este cea mai buna optiune. Pune apa in sticle si lasa-l in soar epe timpul zilei pentru ca acestea sa absoarba energia solara. Nu le lasa afara peste noapte.
  • fa exercitii fizice in aer liber in fiecare zi. Aceasta este cea mai buna metoda pentru detoxifiere.
  • respira aer curat dimineata si seata pentru cel putin 20 de minute.
  • mergi la culcare intre 10 PM si 2 AM. Corpul secreta hormoni in aceasta perioada.
  • inlocuieste cosmeticele cumparate cu unele naturale
  • consuma fructe si legume proaspete
  • elimina indulcitorii artificiali din dieta ta
  • nu bea alcool, ceai negru, nu consuma alcool, mancare si bauturi la conserva. Nu fuma
  • fii mereu pozitiv cu un zambet pe fata. Acest lucru va accelera secretia hormonilor terapeutici.
  • fii iertator – te elibereaza de ura si furie care au un impact negativ asupra starii generale de sanatate. Iarta pe altii pentru a te ajuta pe tine.
  • consuma fructe si legume proaspete si o cantitate mica de migdale sau nuci. Este recomandat consumul de 2 linguri seminte de in zilnic.

Adaugă comentariu

Website-ul foloseste cookies. Continuarea navigarii pe website reprezinta acordul tau privind prevederile aplicabile disponibile aici.x