Baza acestei diete este salata de castravete care poate fi consumata in cantitati nelimitate si de fiecare data cand ti-e foame.

Dieta cu castravete este ideala pentru oricine care uraste sa se gandeasca la ce va manca atunci cand sunt la dieta, pentru ca planul de dieta este sarac. Sunt doar cateva ingrediente permise si dieta tine multe zile.

Salata de castraveti este bogata in nutrienti si nu trebuie sa iti faci griji ca ceva iti va lipsi pe parcursul dietei.

cucumber-salad-diet

Restul ingredientelor pe care le poti consuma pe parcursul zilei sunt:

  • 2 oua fierte sau 150 g de ton, fara ulei, sau 150 g carne alba la gratar.
  • 2 cartofi fierti sau 3 felii de paine integrala
  • 500 grame de fructe

Poti bea apa normala, ceai sau cafea (fara zahar). Sunt strict interzise bauturile acidulate, alcoolul si dulciurile.

Cum se face salata de castravete:

Aceasta salata este extrem de usor de facut. Vei avea nevoie de:

  • 400 grame castraveti
  • 200 ml de lapte batut sau iaurt
  • sare
  • usturoi (optional)

Preparare:

Curata si taie castravetele in felii mici. Pune sare si distribuie in mod egal sarea, apoi acopera totul cu iaurt, la[te batut sau kefir si amesteca din nou. Daca doresti, adauga putin usturoi macinat si serveste imediat.

 

 

Adaugă comentariu

Website-ul foloseste cookies. Continuarea navigarii pe website reprezinta acordul tau privind prevederile aplicabile disponibile aici.x