Pentru a elimina grasimea in organism pentru totdeauna, mai intai trebuie sa intelegi cum este depozitata si cum este arsa grasimea. Poti castiga aceasta batalie si sa te bucuri de un corp armonios si slab si un plus de sanatate pentru tot restul vietii, daca inveti cum sa iti activezi hormonii care ard grasimile.

The-Best-Ways-to-Activate-Your-Fat-Burning-Hormones

Iata trei metode simple de a-ti activa hormonii responsabili cu arderea grasimilor.

ELIMINA ZAHARUL

Caloriile care stau intre tine si corpul dorit pot fi gasite in cele mai cautate produse cum ar fi bauturile dulci, prajituri si alte dulciuri. De obicei, zaharul se ascunde in alimente pe care nu le suspectam. Legumele care contin amidon, painea alba si unele tipuri de paste contin zahar care pot face lupta cu grasimea o provocare. Chiar si unele mancaruri „Sanatoase” cum ar fi cerealele, contin zahar. Eliminand zaharul din dieta incurajam corpul sa foloseasca depozitele de grasime pentru energie, in locul mancarii consumate zilnic. Vei observa o scadere in greutate imediata.

MAI MULTA MISCARE

Exercitiile zilnice sunt o metoda eficienta de a activa hormonii si sa eliminam grasimea definitiv. Exercitiile fizice sunt un efort pentru corp. Il forteaza sa foloseasca energie pentru a-si continua functionarea. Nici nu este nevoie de niste exercitii extenuante pentru a activa acesti hormoni. Doar cresterea nivelului activitatii este suficienta pentru a semnaliza creierul ca se face mai mult efort si corpul va incepe sa consume grasimile.

ADAUGA IN DIETA ALIMENTE BENEFICE

Alt lucru care va face minuni cu metabolismul tau si iti va transforma corpul  este agaugarea cerealelor integrale, legumelor si fructelor in dieta. Va fi dificil pentru corpul tau sa isi ia toate caloriile necesare atunci cand dieta consta numai in legume si fructe. Nu va avea de ales decat sa se bazeze pe depozitele de grasime. Vei observa rezultatele aproape imediat!

Atunci cand mananci mancare nesanatoasa corpul tau va consuma ce ii dai. Nu va avea nevoie sa arda grasimile deja existente. Daca vei manca mancare sanatoasa va fi nevoit sa consume grasimea depozitata.

Adaugă comentariu

Website-ul foloseste cookies. Continuarea navigarii pe website reprezinta acordul tau privind prevederile aplicabile disponibile aici.x