Intestinele lenese sunt de obicei responsabile pentru excesul de grasime de pe abdomen, pentru ca permit depozitarea grasimii si nu elimina suficient de bine impuritatile din organism.

Nutritionistii ne anunta ca exista o solutie pentru asta si este foarte simpla.

Raspunsul sta in acest cocktail sanatos care ar trebui sa inlocuiasca micul dejun obisnuit si care este foarte rapid si usor.

Eat-This-Every-Morning

Reteta:

Trebuie sa torni 100 ml de apa fiarta peste 6 prune uscate, pune-le intr-un borcan inchis si lasa-le sa stea in apa 10 minute.

Ia 2 linguri de ovaz, o lingura de seminte de in macinate si una de cacao. Toarna 300 ml de kefir si amesteca bine.

Taie prunele in felii subtiri si adauga-le in amestec, apoi lasa cocktail-ul la frigider peste noapte. Mananca amestecul dimineata, pe stomacul gol.

Dupa o luna vei observa ca ai pierdut de la 3 pana la 5 kg din jurul taliei.

Nu vei pierde doar in greutate, dar iti vei imbunatati si tenul, iar parul si unghiile vor fi mai puternice.

 

Adaugă comentariu

Website-ul foloseste cookies. Continuarea navigarii pe website reprezinta acordul tau privind prevederile aplicabile disponibile aici.x