Principalul motiv al deceselor nu este cancerul, asa cum s-ar crede, acesta fiind pe locul doi. Bolile cardiace sunt resonsabile pentru 25% din decese, anual.

Multe dintre semnele si simptomele bolilor cardiace sunt invizibile, ascunse si ascunse adanc in corpul nostru. Una dintre cauze este aterocleroza, intarirrea si ingustarea peretilor arterelor. Grasimile, cheagurile de sange si colesterolul ingroasa peretii arterelor incet, in timp. In final, toate acestea cauzeaza blocaje care pot provoca infarcturi si atacuri de cord.

Exista multe moduri de a minimiza riscurile dezvoltarii bolilor cardiace si aterosclerozei. Exercitiile fizice, un stil de viata sanatos si o alimentatie sanatoasa sunt esentiale in aceste situatii. Dieta este probabil cel mai important factor pentru sanatatea inimii si ce alegem sa mancam ne poate ajuta sau ne poate face rau. Reteta de mai jos ofera un amestec benefic de vitamine si antioxidanti care va ajuta la curatarea arterelor. Este o modalitate delicioasa de a ne detoxifia organismul si sa avem un sistem cardiovascular sanatos.

inima

Ingrediente:

  • 1 cana suc de rosii proaspat stoarse
  • 1 lingurita de ghimbir maruntit
  • – 1 ardei iute
  • 1/4 cana zeama de lamaie
  • 2 tulpini de telina

Combina toate ingredientele in blender pana cand obtii un suc de consistenta medie. Aceasta reteta este pentru o cana de suc. Trebuie bauta intre mese, deoarece ajuta digestia si te mentine hidratat.

Adaugă comentariu

Website-ul foloseste cookies. Continuarea navigarii pe website reprezinta acordul tau privind prevederile aplicabile disponibile aici.x